http://www.jf181.com/科学减肥最有效的减肥法RainbowSoft Studio Z-Blog 1.8 Walle Build 100427zh-CN浙ICP备09081869号，2010.6.10版权所有减肥博客Sun, 17 Jul 2011 17:02:00 +0800a@b.com (jf181)http://www.jf181.com/post/117.htmlMon, 28 Mar 2011 14:30:16 +0800http://www.jf181.com/post/117.html        我们每日置身于充满肥胖诱惑的饮食环境中，更何况写字楼里的生涯，让身体少了许多活动的机会。虽然遗传也是造成肥胖的重要因素，但到底会不会胖起来，往往取决于生活方式。如何将肥胖的危机降到最低点，实现健康与苗条，成为每一个生活在都市里现代人的追求。因此无论你是瘦子还是胖子，都应该了解减肥知识，让肥胖从你身边走开。

]]>科学有效减肥法http://www.jf181.com/post/117.html#commenthttp://www.jf181.com/http://www.jf181.com/feed.asp?cmt=117http://www.jf181.com/cmd.asp?act=tb&id=117&key=fe97bf57a@b.com (jf181)http://www.jf181.com/post/116.htmlSun, 12 Dec 2010 16:46:16 +0800http://www.jf181.com/post/116.html        一般来说，冬天人体机能相对比较弱，容易使人产生惰性，因此脂肪也随之增多。下面教你6种最简单的瘦身方法，让你轻松实现瘦身的愿望。

]]>科学有效减肥法http://www.jf181.com/post/116.html#commenthttp://www.jf181.com/http://www.jf181.com/feed.asp?cmt=116http://www.jf181.com/cmd.asp?act=tb&id=116&key=a0df75dea@b.com (jf181)http://www.jf181.com/post/115.htmlSun, 12 Dec 2010 16:38:34 +0800http://www.jf181.com/post/115.html        推荐冬季食疗减肥五法，希望可以给大家参考下：

]]>科学有效减肥法http://www.jf181.com/post/115.html#commenthttp://www.jf181.com/http://www.jf181.com/feed.asp?cmt=115http://www.jf181.com/cmd.asp?act=tb&id=115&key=b1378738a@b.com (jf181)http://www.jf181.com/post/114.htmlSun, 28 Nov 2010 21:33:57 +0800http://www.jf181.com/post/114.html        冬季，人早睡晚起，是最易发胖的季节，于是有些人每天临睡前做几个仰卧起坐，企图用这些锻炼抑制住冬季发胖的腹部，但往往不能如愿。

]]>最有效的减肥运动http://www.jf181.com/post/114.html#commenthttp://www.jf181.com/http://www.jf181.com/feed.asp?cmt=114http://www.jf181.com/cmd.asp?act=tb&id=114&key=5a5709b5a@b.com (jf181)http://www.jf181.com/post/113.htmlSun, 28 Nov 2010 21:11:10 +0800http://www.jf181.com/post/113.html       专家通过研究指出，人最佳的减肥时机应该在冬季。因为脂肪在冬季合成代谢的速度是春夏季的2—4倍，而脂肪分解代谢的速度却低于春夏10％，这导致脂肪局部堆积增厚，体重最多可能增加8％--12％。所以冬季减肥成为重中之重。

]]>减肥常识http://www.jf181.com/post/113.html#commenthttp://www.jf181.com/http://www.jf181.com/feed.asp?cmt=113http://www.jf181.com/cmd.asp?act=tb&id=113&key=cf6b3ae2a@b.com (jf181)http://www.jf181.com/post/112.htmlSun, 21 Nov 2010 20:20:05 +0800http://www.jf181.com/post/112.html       8月正值最热的时候之时，当初作者对左旋肉碱还不了解。礼拜正巧去广州同仁大药铺给媳妇买一点儿消暑治受凉的药。当我走到减肥产品专柜时，迅即有热情的导购员过来推销减肥产品。

]]>减肥经验http://www.jf181.com/post/112.html#commenthttp://www.jf181.com/http://www.jf181.com/feed.asp?cmt=112http://www.jf181.com/cmd.asp?act=tb&id=112&key=55ae99e2a@b.com (jf181)http://www.jf181.com/post/111.htmlSun, 21 Nov 2010 20:05:07 +0800http://www.jf181.com/post/111.html        假如您的孩子是一个小胖墩，那么，冬季是调整体重的最佳时机。

]]>减肥常识http://www.jf181.com/post/111.html#commenthttp://www.jf181.com/http://www.jf181.com/feed.asp?cmt=111http://www.jf181.com/cmd.asp?act=tb&id=111&key=140c311ea@b.com (jf181)http://www.jf181.com/post/110.htmlSat, 20 Nov 2010 21:20:52 +0800http://www.jf181.com/post/110.html        一年四季都可减肥，但把握住冬天尤为重要。其原因主要有两点：一是冬季气温下降，人的皮肤血管收缩，胃肠供血量增强，胃口好，食量增加，故冬季是人体最容易发胖的季节，若能在这几个月中控制住体重，则发胖风险大大减少；

]]>科学有效减肥法http://www.jf181.com/post/110.html#commenthttp://www.jf181.com/http://www.jf181.com/feed.asp?cmt=110http://www.jf181.com/cmd.asp?act=tb&id=110&key=72a87569a@b.com (jf181)http://www.jf181.com/post/109.htmlSat, 20 Nov 2010 21:04:48 +0800http://www.jf181.com/post/109.html        现代医学证明，肥胖症已不再是爱美人士之大敌，属于现代常见疾病之一。 由于摄取过量的高脂肪、高蛋白、高热量食物而缺少运动，引起的肥胖称之为单纯性肥胖。

]]>科学有效减肥法http://www.jf181.com/post/109.html#commenthttp://www.jf181.com/http://www.jf181.com/feed.asp?cmt=109http://www.jf181.com/cmd.asp?act=tb&id=109&key=83a30ba2a@b.com (jf181)http://www.jf181.com/post/108.htmlSun, 14 Nov 2010 13:20:23 +0800http://www.jf181.com/post/108.html        适当的运动是减肥的方法。美国医学会发表的文章中说：“运动对代谢作用有助益，可以多消耗体内的能量而减肥。”但是请记住，如果没有适当的节食去配合，是不可能达到快速减肥的效果的。如果你常在运动后大吃一餐，那就无法做到减肥了。   

]]>科学有效减肥法http://www.jf181.com/post/108.html#commenthttp://www.jf181.com/http://www.jf181.com/feed.asp?cmt=108http://www.jf181.com/cmd.asp?act=tb&id=108&key=17093145